O calor do Verão combina com um gelado picolé. Quem é que não gosta de tomar um sorvete no palito nos dias mais quentes do ano? Porém, os industrializados contêm conservantes e mesmo os que têm sabores de frutas, podem atrapalhar a alimentação do corredor. Para não passar vontade na calorosa estação, inclua na sua dieta o picolé detox.

É fácil de fazer, e muito saudável – além de refrescar. Eles ajudam na desintoxicação do organismo, por isso, são ideias para o fim do ano, quando costumamos exagerar um pouco na alimentação. Veja duas receitas da nutricionista Rúbia Maciel, da Natue, loja online de produtos de bem-estar.

Picolé de limão com Goji Berry
Ingredientes:
· 1 folha de couve
· Suco de ½ limão
· 1 colher de sopa de Goji Berry
· 1 pedaço pequeno de pepino sem casca
· 1 maçã vermelha sem casca
· 150 ml de água de coco

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e congele em forminhas próprias, até ficar em consistência sólida.

Picolé de abacaxi com Goji Berry
Ingredientes:
· 1 folha de couve
· 1 rodela média de abacaxi
· 1 colher de sopa de Goji Berry
· 4 folhas de hortelã
· 100 ml de infusão de chá de alecrim

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e congele em forminhas próprias, até ficar em consistência sólida.