Pela primeira vez na história, mais da metade da população brasileira está acima do peso. É o que diz a pesquisa feita pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) e divulgada nesta terça (27) pelo Ministério da Saúde.

++QUER SABER SE ESTÁ ACIMA DO PESO? CALCULE SEU IMC

Para o estudo, realizado anualmente pelo Ministério da Saúde, 45.400 pessoas – com mais de 18 anos, de todas as capitais e do Distrito Federal – foram entrevistadas entre julho de 2012 e fevereiro deste ano. Elas eram perguntadas sobre seus hábitos, como consumo de álcool, tabagismo, alimentação e se praticavam atividades físicas.

De acordo com a pesquisa, a taxa de obesos subiu de 15,8%, em 2011, para 17%, no ano passado. O número de pessoas acima do peso considerado ideal também aumentou: era 48,5%, há dois anos, e foi de 51% em 2012.

Mais homens estão acima do peso, segundo a pesquisa – 54,1% contra 48,1%. Porém, entre os obesos, as mulheres lideram: 18,2% têm esse problema, enquanto 16,5% dos homens tem o índice de massa corporal (IMC) acima de 30. Pessoas entre 45 e 64 anos são as que mais sofrem com sobrepeso e obesidade.

++LEIA MAIS
>> TREINO PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL
>> INICIE NA CORRIDA, PERCA PESO E ALCANCE OS 5 KM 

A capital campeã entre adultos acima do peso é Campo Grande (MS), com 56% dos habitantes. Porto Alegre (RS) e Rio Branco (AC) dividem a segunda posição, com 54% dos moradores. A capital do Acre lidera o ranking no quesito obesidade – ao lado de Natal (RN) e Campo Grande (MS), com 21% de sua população. As cidades pesquisadas mais saudáveis são Palmas (TO) e São Luís (MA), com 45% de suas pessoas dentro do peso ideal.

BOTA PRA CORRER

A corrida, ao lado de uma dieta balanceada (veja mais no nosso canal de Nutrição), pode ajudar muita gente a sair do sobrepeso e da obesidade, rumo a uma vida mais saudável, como os participantes do Antes e Depois – quadro do site com pessoas que pessoas que perderam peso. O passo mais difícil de dar é o primeiro: a iniciação na corrida. Veja nossa tabela de queima de calorias para controlar seu treinamento e começar com o pé direito.