Uma pesquisa realizada pelo Hospital Universitário Charité, em Berlim, descobriu que pessoas com maior nível de açúcar no sangue têm maior dificuldade de memorização, o que pode tornar as pessoas mais esquecidas.

Para chegarem a esta conclusão, os pesquisadores analisaram 141 pessoas, com a média de 63 anos. Os voluntários que apresentavam sobrepeso, diabetes, bebiam mais de três doses e meia de álcool por dia e tinham problemas de memória foram descartados do estudo.

Desta forma, foram testadas as habilidades de memória dos participantes, juntamente com os níveis de glicose no sangue. Como resultado, aqueles com baixo nível de açúcar no sangue tinham mais facilidade para acertar os testes de memória do que aqueles com o nível elevado, já que estes tinham dificuldade em lembrar, por exemplo, de 15 palavras, 30 minutos após ouvi-las.

Os pesquisadores aconselham que, apesar do consumo excessivo de doces ser prejudicial à memória, as pessoas não precisam abdicar totalmente destes alimentos. Basta seguir uma dieta balanceada com proteínas, carboidratos e gorduras na medida certa, aliada à prática regular de exercício físico.