Na segunda matéria sobre o 15º Cruzeiro Fitness, a equipe da ativo.tv conversou com um grupo muito especial – os artistas circenses, que foram uma atração a parte na viagem. Unir exercícios de muita intensidade física com diversão é a proposta dos instrutores dessa milenar arte.

A dinâmica corporal da arte circence exige muito equilíbrio e há exercícios para o desenvolvimento de cada parte do corpo. Confira na ativo.tv os benefícios que o circo pode trazer para a saúde e o bem-estar.

O Cruzeiro Fitness teve como destino a Costa Mágica (SP-RJ-BA-SP) e reuniu mais de 3.400 passageiros, que puderam curtir diversas aulas, como performances de circo, yoga, ciclismo indoor, boxe, corrida e caminhada até luaus comandados pela cantora, apresentadora e adepta da boa forma Dora Vergueiro.

Pogramação ativo.tv:
30/3 – Entrevista com a cantora, apresentadora e atleta Dora Vergueiro + mini-aula de yôga para grávidas com Nicole Witek;
6/4 – Cassio Antoneli explica a importância da prática da musculação em todas as idades + enquete com o público “qual som você escuta quando vai malhar?”;
13/4 – Para mexer os quadris e queimar calorias, uma aula de dança com Tati Sanches e de boxe com Luiz Alvarez;
20/4 – Muitas pedaladas nesta semana: aula de spinning com cycling + aula especial de alongamento profundo para atletas com Nicole Witek;
27/4 – Milena Souza fala sobre Jump e Nicole Witek traz uma aula de relaxamento;
4/5 – Fábio Saba disserta sobre a filosofia do “mexa-se” + enquete com o público “o que é ser ativo para você?”.