Neste mês estive na Sipat “Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho”, da empresa TB Serviços. Além das excelentes palestras sobre o assunto, estive com a minha equipe realizando ginástica laboral em todos os setores da empresa.

Atualmente, o diferencial de uma empresa esta também na qualidade de vida dos seus colaboradores. Disponibilizar para os funcionários condições físicas, técnicas e regimentares que garantam a execução das tarefas de maneira saudável, é a melhor forma de crescimento e sucesso nos negócios.

Por definição ginástica laboral é o exercício físico orientado durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Seu objetivo é minimizar os impactos negativos provenientes do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

Alguns benefícios são:
– Prevenção das dorts (doenças oestoligamentares relacionadas ao trabalho).
– Melhorias das condições gerais do trabalhador;
– Descontração e diminuição do stress;
– Melhoria na interação com os companheiros de trabalho;
– Diminuição do número de faltas ao trabalho (absenteísmo).

Entre as atividades que estes programas realizam estão: 
– Exercícios de alongamento e flexibilidade;
– Exercícios posturais e exercícios de relaxamento;
– Aulas alternativas yoga laboral e meditação ativa;
– Auto-massagem;
– Dinâmicas e recreações.

Bom trabalho e muita qualidade de vida para você.