Aplicativo ajuda a malhar o abdômen

Atualizado em 20 de abril de 2016
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Aplicativos fitness para dispositivos móveis têm levado para outro nível o treinamento de muita gente. E quando se tratam de apps que ajudam nos exercícios de fortalecimento, sejam para membros superiores ou inferiores, um dos que mais se destaca é o Runtastic Six-Pack, ferramenta que contém uma série de 50 vídeos (em HD) com atividades para fortificar os músculos do abdômen.

Uma das principais funções do aplicativo é um plano de 10 semanas para o fortalecimento dessa região, que inclui diversos exercícios simples, com sete minutos de duração cada, para serem realizados em qualquer hora e lugar.

O Runtastic Six-Pack também permite estabelecer metas, fazer registros diários de exercícios e controlar a perda de peso. Ainda é possível sincronizar (via Bluetooth) o aplicativo com monitores de ritmo cardíaco e com sua playlist favorita, para manter a motivação.

Compatível com os sistemas operacionais Android e iOs (iPhone), o app pode ser baixado gratuitamente no site runtastic.com/sixpack

Veja como o aplicativo funciona no vídeo:

Video

https://www.youtube.com/watch?v=Go8NtApU0YA