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É possível curtir o Carnaval mantendo a saúde?
Com a proximidade do Carnaval , é preciso estar atento ao próprio corpo. É importante ter cuidados no Carnaval para correr atrás dos blocos e trios, dançar durante horas e encarar o desce e sobe das ladeiras sem se machucar.
Com as altas temperaturas típicas dessa época, é importante estar bem hidratado (Descamps, 2016) e alimentado. E cerveja não vale para hidratar. Tem que beber água mesmo.
Os alimentos, por sua vez, devem ser leves e nutritivos para facilitar a digestão.
Outro ponto de atenção é com os calçados, afinal, uma virada de pé com uma torção na sequência vai atrapalhar as próximas etapas do folião. Procure sapatos confortáveis.
Boa folia para todos!
