CrossFit Cataratas: alunos brasileiros e argentinos no WOD

Atualizado em 10 de novembro de 2016
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Os coaches Ricardo Soares e Tatiana Grigato trabalhavam em academias paulistas antes de mudarem para Foz do Iguaçu. Lá, abriram o primeiro box afiliado da cidade, o CrossFit Cataratas, que atende brasileiros, argentinos e paraguaios. Isso porque a cidade faz fronteira com os dois países, integrando a área urbana de Puerto Iguazu (Argentina) e Ciudad del Este (Paraguai).

Confira o WOD desta quinta-feira do CF Cataratas:

WOD

Em duplas:

Run 600m em 5 minutos (o tempo restante descansar)

e

AMRAP de 5 minutos de:
Overhead squat (1-1-2-2-3-3-4-4…)
Run 600m