Veja os novos WODs do CrossFit Team Series

Atualizado em 06 de outubro de 2016
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Foram divulgados os WODs da segunda fase do CrossFit Team Series, a competição online da CrossFit Inc. As mesmas equipes formadas por dois homens e duas mulheres enfrentarão novamente mais quatro WODs , como na primeira fase. O prazo para enviar o resultado é na segunda-feira à noite.

Veja as estrelas de cada equipe e acompanhe a disputa online no placar do site do CrossFit Team Series.

Confira abaixo os WODs:

WOD 5
Por tempo:
200 wall ball (o outro casal deve manter a barra na posição de hang)
150 deadlifts (em casal, total 340 lbs; 135 lbs no lado feminino e 160 no lado masculino)
200 handstand push up

Time cap: 20 minutos

WOD 6
AMRAP de 10 minutos de:
Muscle up (em casal)

WOD 7
AMRAP de 20 minutos alternando casais de:
5 clean and jerk (185 / 135 lbs)
10 toes to bar sincronizados

WOD 8
AMRAP de 12 minutos de:
Homens
30 double under
15 power snatch (75 lbs)
Mulheres
12-min. AMRAP:
30 double under
15 power snatch (55 lbs)

Time cap: 24 minutos