Top 5: treinos para correr melhor

Atualizado em 29 de abril de 2016
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Em 2014 você pode ler na O2 Por Minuto várias reportagens sobre treinamento de corrida com dicas para melhorar seu desempenho e para fazer com que corra cada vez melhor e mais rápido. Matérias que mostraram como você pode ganhar performance com exercícios que deixam o seu corpo mais forte (e livre das lesões), planilhas de treinos que ajudam a alcançar as suas metas, assim como treinos que, além de ajudarem na corrida, ainda permitem que você fique com o corpo dos sonhos.

Selecionamos as cinco matérias de treinamento que tiveram mais acessos em 2014 para você relembrar e manter o ritmo no ano que vem. Faça bom proveito e tenha treinos ainda mais proveitosos.

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