Postura correta & performance na corrida

Atualizado em 22 de dezembro de 2017
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Todo corredor preocupado com a performance sempre pensa em manter a postura correta para ter uma boa mecânica na corrida. A neurose chega a ficar tão grande que, muitas vezes, você corre pensando em cada movimento que deve fazer. Deixe isso de lado, vez ou outra, e permita que o movimento entre no piloto automático. A mente humana pode ser seu pior inimigo quando o assunto é ganho de rendimento. Pelo menos é o que diz pesquisa publicada no The Quarterly Journal of Experimental Psychology . Para o estudo, pensar demais no movimento pode atrapalhar a melhora na corrida. E isso acontece, até mesmo, com atletas de elite.