Publicidade
Publicidade
Top 5: vídeos para corredores
Durante o ano, você acompanhou várias videorreportagens no O2 Por Minuto. Os assuntos foram variados, mas sempre uma informação importante aparecia pra te ajudar no esporte. Complementos da corrida, tratamentos terapêuticos e até dicas valiosas de um corredor vencedor estiveram presentes. Selecionamos os cinco vídeos que foram mais acessados durante 2013 para você relembrar e manter o foco em 2014.
++ Mais Top 5
>> Reportagens especiais
>> Saúde
>> Dicas
>> Corrida & mulher
>> Complementos da corrida
>> Planilhas
>> Perda de peso
>> Treinamento
Complementos da corrida: musculação
Saiba como realizar corretamente os exercícios que serão benéficos para sua corrida (Parte 1 e Parte 2)
Kinesio Taping para corredores
O que é o Kinesio Taping, qual a sua função? Veja como a bandagem pode ajudar no tratamento de lesões comuns para os corredores
Complementos da corrida: SGA
Veja os métodos da SGA que proporcionam mais flexibilidade muscular e melhoram suas posturas e passadas
Solonei Silva: treino para a maratona
Maratonista brasileiro conta como é a sua preparação para uma prova de 42 km
Kettlebell – conheça a técnica
Usado há anos pelos russos, o kettlebell está tomando as academias do Brasil. Conheça sua história e veja dois exercícios para corredores
