Por Fernanda Silva

Elas acordam cedo, às vezes até antes de o sol nascer, escolhem detalhadamente o seu look de corrida, calçam os tênis — de preferência coloridos e chamativos — e partem para a rua. Essa rotina, convenhamos, não é muito diferente da de grande parte das corredoras.
Mas a delas, qualquer um que tenha em mãos um smartphone, computador ou tablet pode acompanhar nos mínimos detalhes. Estamos falando de personagens como Carol Buffara, Deborah Aquino, Giselli Souza, Juliana Caixeta e Karina Cruz, webcelebridades que influenciam milhares de mulheres todos os dias por meio de blogs e perfis em redes sociais.
Mas engana-se quem pensa que elas se limitam a apenas divulgar seus treinos diários. Elas ditam tendências, dão dicas de dieta, treino e moda, além de interagir com suas seguidoras, que vão de atletas experientes a ex-sedentárias. Vale ressaltar, porém, que a influência dessas corredoras-celebridades não para nas mulheres. Um bocado de marmanjos admira e acompanha sua rotina — e segue as dicas das moças.
Se você ficou curioso para conhecer um pouco mais dessas verdadeiras influenciadoras, webcelebridades e, claro, supercorredoras, aventure-se nesta reportagem especial do mês da mulher. Conheça sua rotina, dificuldades e desafios — e, claro, inspire-se para correr ainda mais!

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Primeiras passadas
Deborah Aquino começou a correr por conta de um motivo inusitado: um ex-namorado. Foi por causa de um momento difícil após um “fora” que levou de um parceiro que a dona do Blog da Debs se tornou corredora. “Me sugeriram procurar um psiquiatra”, lembra. “Mas fiz melhor, e encontrei um grupo de corrida.” Com o esporte preenchendo lacunas de sua vida no duro ano de 2003, a paulista, hoje com 38 anos, se livrou de uma depressão e logo de cara passou a buscar novos desafios. “Com dois meses correndo, aceitei o convite de uma amiga que já corria para uma prova de rua. Completei meus primeiros 10 km, quase morrendo, em 1h28min”, conta aos risos.

Para Giselli Souza, criadora do Divas que Correm, não foi um golpe do destino o responsável por apresentá-la à corrida, em 2008. Preocupado com sua saúde, seu namorado na época a incentivou a experimentar uns trotes de vez em quando para ajudá-la a largar o cigarro e buscar mais motivação. “Eu vivia à base de remédios, trabalhava de 12 a 14 horas por dia e cuidava da minha mãe, que estava tratando de um câncer”, conta a jornalista de São Paulo. A blogueira de 33 anos ainda lembra que sua mãe foi uma das principais inspirações nesse início. Mesmo doente, ela a acompanhava nas primeiras corridas de 5 km. “Lembro-me do sorriso dela ao ver as minhas primeiras medalhas e o orgulho em ver que eu estava buscando me resgatar, largando o cigarro, os remédios e emagrecendo”, compartilha Giselli.

Deborah Aquino

Deborah Aquino
38 anos, dentista e blogueira de São Paulo (SP)
BLOG_ blogdadebs.com.br
INSTAGRAM_ @blogdadebs
Corredora há mais de dez anos, já fez uma maratona para 3h26min, em Berlim.

Tá na moda
As primeiras passadas da mineira Juliana Caixeta não têm o dedo de “ex” nenhum. O amor pela corrida foi transmitido há mais de 11 anos por seu marido Heleno Fortes, treinador renomado responsável pela assessoria HT Treinamento Esportivo, de Minas Gerais. Entretanto, mesmo antes disso, a administradora já tinha visto o esporte entrar em sua vida de uma forma diferente: com a Go Bananas, linha de roupas fitness de sua família. “Trabalhei em bancos, mas sempre estive ligada à moda fitness, vendendo as roupas de nossa fábrica paralelamente, e nunca deixei de me exercitar”, conta Juliana, que no ano de 2000 resolveu deixar a carreira de bancária e montou a primeira loja física da marca que, atualmente, tem como especialidade a linha running. Com o aumento nas participações em provas e com a procura das meninas por eus produtos, Juliana começou a ser seguida e admirada em suas redes sociais.

Assim como Juliana, Carol Buffara também trouxe o brilho da área de vestuário para o universo da corrida feminina. A carioca é sócia-fundadora da loja de multimarcas Nag Nag e a cada dia que passa se apaixona mais pelo esporte — fato que faz questão de compartilhar em seu blog (www.carolbuffara.com.br) e nas redes sociais. A empresária de 28 anos começou com aulas de corrida na academia, que frequentava desde os 17, sempre com o objetivo de queimar calorias. “O professor Marcio Puga foi o responsável por me fazer correr. Treino com ele até hoje”, conta Carol, que já não enxerga mais as passadas como simples queimadoras de gordura, e sim como “verdadeira terapia de vida”.

30 todo dia
Modelo e designer de moda especializada em noivas, Karina Cruz optou por começar a correr apenas para tornar sua rotina mais saudável. O início foi na esteira, há dois anos, quando ainda morava em Boston (EUA). “No começo não passava de 3 km, mas mesmo assim esses treinos me ajudavam demais a superar os momentos de solidão”, revela a mineira de 26 anos que atualmente mora no Rio de Janeiro.
Mas logo os trajetos curtos foram aumentando e Karina pegou gosto pela coisa. Assim, decidiu compartilhar na web seu dia a dia, postando fotos no Instagram com a tag #30tododia, criada por uma página com o intuito de estimular a prática de exercício físico por, pelo menos, 30 minutos diários. Como seu conteúdo se destacava, Karina foi convidada pelo próprio idealizador do blog, o treinador Marcello Paiva, para participar do grupo de colaboradores.

Juliana Caixeta Braga

Juliana Caixeta Braga
38 anos, administradora e empresária de Belo Horizonte (MG)
FACEBOOK_ /juliana.l.braga.5
INSTAGRAM_ @jugobabanas
Corre desde 2003 e suas melhores marcas são 3h02min nos 42 km e 1h27min na meia-maratona.

Do asfalto para a internet
Com a velocidade e o desenvolvimento da tecnologia, compartilhar experiências reais na websfera tem se mostrado tendência. E é exatamente por dominar essa nova forma de se comunicar que essas corredoras ganharam fama nos últimos tempos, exercendo influência sobre quem busca informações quanto ao treinamento, à dieta e ao vestuário de forma prática e rápida. Dessa forma, passaram a cumprir um papel importante: o de incentivar uma grande quantidade de pessoas a não só praticar corrida, mas a ter uma vida mais saudável por meio do esporte.
O crescimento dessas divas, porém, foi algo gradativo. Deborah, que atualmente conta com 70 mil seguidores no Instagram (rede social de compartilhamento de fotos) e 13 mil no Facebook, começou a se destacar em 2010, após criar um blog a _ m de ter um diário da gravidez. Como corria durante a gestação, várias mulheres começaram a acompanhá-la. “Depois que a Duda nasceu, parei de escrever por um tempo e parei de correr também. Com isso, engordei 15 kg”, conta Debs — como é chamada por seus “fãs” e amigos. Quando resolveu emagrecer, a dentista voltou a escrever, porém com outro foco: passou a falar mais sobre seus treinos e alimentação balanceada. Assim surgiu a tag #colanadebs, com mais de 121 mil postagens no Instagram.
Com a “diva da vida real” — forma como Giselli se apresenta em seus perfis — foi diferente. Ela criou o blog para compartilhar sua preparação para os seus primeiros 42 km, em 2013. “Queria ter um espaço para compartilhar meus treinos, mas não queria falar só de mim. Queria focar também na ‘legião’ de divas, mulheres anônimas, que trabalham muito, cuidam da família e treinam duro, seja para 5, 10, 21, 42, 100, 300 km…”, lembra a fundadora do Divas que Correm. “É exatamente isso que me move. Esse sentimento e estilo de vida da mulher corredora.” Crescendo a cada dia, o seu blog conta com mais de mil visitas e reúne cerca de 5 mil seguidores em suas redes sociais.

Vida de blogueira
O blog 30 Todo Dia, que nasceu no Facebook e no Instagram há cerca de um ano, cresceu e, há quatro meses, tem um conteúdo mais completo publicado na página www.30tododia.com.br. Quando Karina foi convidada para fazer parte do time de colaboradores, não pensou duas vezes. “Participando do blog posso compartilhar minhas dicas e incentivar as leitoras a se manter em forma com saúde”, conta.

Giselli Souza

Giselli Souza
33 anos, jornalista de São Paulo (SP)
BLOG_ divasquecorrem.com
INSTAGRAM_ @giselli_souza
Começou a correr em 2008 e sua maior conquista foi completar a Maratona de Amsterdã em 4h50min.

Assim como Karina, Carol Buffara faz sucesso no mundo dos blogs. O site veio por conta de sua necessidade por mais espaço para compartilhar seus treinos e alimentação, que já faziam sucesso no Instagram. Hoje, seu maior objetivo é incentivar, com dicas, as pessoas que estão começando a buscar uma vida mais saudável por meio do esporte. Sua rede foi crescendo e já são quase 250 mil seguidores no Instagram e mais de 500 mil publicações com sua hashtag.

Atleta social
Corredora há mais de dez anos, Juliana ganhou fama por conta dos seus desafios e também pela divulgação que faz de sua marca de roupas. Para ela, compartilhar sua rotina nas redes sociais só lhe traz benefícios. “Isso me fez conhecer pessoas novas e fazer amigos. Sem contar que ainda me ajuda como corredora, pois as seguidoras me apoiam muito”, conta Juliana, ressaltando ainda que sua popularidade contribui para seu crescimento como empresária, “já que as ferramentas ajudam a saber o que as mulheres querem, o que preferem e o que não gostam na moda de corrida de rua”, completa a dona de uma rede de mais de 4 mil seguidores.

Karina Cruz

Karina Cruz
26 anos, fashion designer e empresária do Rio de Janeiro (RJ)
BLOG_ 30tododia.com.br
INSTAGRAM_ @karinaccruz
Para Karina, que corre há dois anos, seus primeiros 10 km em 1h03min. Agora, sonha com a meia-maratona. 

O boom da corrida na web
Apesar de compartilhar com seus fãs a importância da corrida na busca por uma vida mais saudável, todas elas têm consciência de que a atenção deve ser redobrada quando o assunto é contribuir com dicas de treinamento. “O problema é que muita gente acha que basta colocar um tênis e sair correndo. Correr exige, como qualquer outro esporte, exames, acompanhamento de um educador físico, nutricional…”, alerta Deborah. Para Giselli, há espaço para todo tipo de abordagem. “Sempre existirão pessoas que correm para emagrecer, para estar na ‘moda’, usar roupas bonitas e posar para fotos. Acho isso legal, desde que seja com atenção aos cuidados para se manter saudável.”
Juliana enxerga outro lado da popularização da corrida na web. Para ela, o atual momento é o de “consumo da corrida”. “Correr hoje é status. Muitas pessoas correm afim de reconhecimento, buscam aplauso de seus seguidores — principalmente se correm distâncias longas como maratona e ultramaratona”, critica. “Isso, para mim, é negativo. A corrida deve ser encarada muito mais do que como um desejo de consumo de se percorrer um trecho de A até B num menor tempo”, completa.

Prós e contras
A fama traz para a rotina dessas “embaixadoras da corrida”, naturalmente, uma legião de pessoas com pensamentos diferentes. Mas elas garantem que conseguem lidar com as críticas. “Faz parte. Críticas construtivas e educadas são tão importantes como os elogios”, fala Carol. Aliás, o lado positivo supera facilmente o negativo. Em uma corrida no Rio de Janeiro, Deborah revela que uma seguidora foi essencial para que ela não desistisse. “Ela estava correndo ao meu lado e, em dado momento, muito cansada, eu falei: ‘Quero parar’”, lembra. “Mas ela não deixou e correu comigo. Essa energia e carinho de pessoas que nunca vi na vida, com quem só converso por uma rede social, são maravilhosos.”
Giselli garante que a exposição lhe trouxe novas amigas, que contribuem para o seu crescimento como atleta. “Ao mesmo tempo em que divido as minhas experiências com outras corredoras, aprendo com elas e, muitas vezes, conheço histórias fantásticas de vida, assim como aprendo muito em relação aos treinos e à vida de corredora. É algo que mantém a minha motivação em dia e, ao mesmo tempo, faz a diferença na vida de alguém”, afirma.

Carol Buffara

Carol Buffara
28 anos, empresária do Rio de Janeiro (RJ)
BLOG_ carolbuffara.com.br
INSTAGRAM_ @carolbuffara
Corre desde os 17 anos, mas foi nos dois últimos que se apaixonou pela corrida de rua. Quer baixar seu tempo na meia-maratona do Rio de Janeiro deste ano (1h56min).

(Matéria publicada na Revista O2 – edição #132 – abril de 2014)