Antes e Depois: marido de Fofão corre e perde 23 kg

Atualizado em 08 de agosto de 2016
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O esporte faz parte da vida do empresário João Marcio de Oliveira Pinto, 39. Ele é casado com Hélia Rogério de Souza Pinto, mais conhecida como Fofão, levantadora medalha de ouro com a Seleção Brasileira de Vôlei nos Jogos Olímpicos de Pequim, em 2008. Apesar disso, Oliveira não estava levando uma vida muito saudável. “Até janeiro de 2013, eu era uma pessoa que não cuidava da saúde da maneira que deveria e, pior, não tinha consciência disso”, conta. No período em que morou na Europa – Itália, Espanha e Turquia – acompanhando a carreira da esposa, o empresário chegou aos 118 kg (com 1,78 m de altura e índice de massa corporal em 37, o que representa obesidade de segundo grau). “No começo do ano passado, fomos a uma churrascaria no Rio [onde estão vivendo atualmente], acompanhando meus pais. Passamos horas lá e eu não parava de comer.” Após o almoço, eles decidiram tirar algumas fotos para registrar o momento. “Foi quando me vi nas imagens e não acreditei”, lembra. No outro dia, Oliveira procurou um nutricionista e decidiu começar a se exercitar – depois de muita insistência de Fofão. Em pouco mais de uma ano, ele eliminou 23 kg com a ajuda da corrida – chegando aos 95 kg.

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“Uma amiga minha sempre me sugeria o contato de uma nutricionista, mas eu desconversava e continuava levando a minha vida sedentária”, afirma o empresário. De vez em quando, jogava futebol com os amigos e frequentava a academia de seu prédio, mas sem muita regularidade. “Depois de ver a foto que tiramos na churrascaria, liguei para essa amiga e pedi o contato da nutricionista. Era hora de mudar.”

A reeducação alimentar foi rigorosa. Todas as frituras, gorduras e guloseimas que faziam parte do seu cardápio deram lugar a frutas, legumes e verduras, balanceando a alimentação. Nesse mesmo período, com a ajuda de um educador físico, começou a fazer caminhadas na esteira da academia. “Fazia de três a quatro vezes por semana a parte aeróbica, que também incluía aulas de spinning.” Depois de 30 dias, começou também a fazer musculação.

Aos poucos, seu peso foi baixando e seu preparo físico melhorava. “Comecei a arriscar meus primeiros trotes, ainda na esteira”, revela. Tudo isso era apoiado por Fofão. “Sempre que possível, eu tentava treinar com ele, para incentivá-lo”, garante a campeã olímpica. Além disso, o empresário tinha vários amigos que já praticavam o esporte.

Em cinco meses de dedicação, Oliveira havia conseguido queimar 16 kg. Um desses amigos corredores, então, o convidou para sua primeira corrida. “Wanderley ficou sabendo que eu estava treinando bastante e me convidou, assim, de repente. Aceitei e corri uma corrida de 9 km pelo Centro Histórico de São Paulo.” Ao cruzar a linha de chegada, a sensação de liberdade tomava conta do empresário. “Parece que o prazer que eu tinha em comer havia se transferido para a corrida.”


A fatídica foto na churrascaria que o fez mudar e sua nova paixão: a corrida – Foto: Arquivo pessoal

Seu peso continuou diminuindo e hoje – depois de 10 corridas, entre 5 e 10 km –, Oliveira chegou aos 95 kg (23 kg a menos do que no início de 2013). Porém, sua luta ainda não acabou. “Estou fazendo os exercícios e ainda me acostumando com a musculação que, confesso, não sou fã, mas sei da sua importância.”

Para Fofão, o sentimento é de alívio. “Eu estava muito preocupada com a saúde do meu marido. Ele dormia pouco, comia muito e, praticamente, não fazia nenhuma atividade física.” Além disso, “ele ficou mais bonito”, brinca a atleta.

Sua participação é fundamental na mudança de Oliveira. “Na parte da alimentação, tentei acompanhá-lo e sempre que estávamos em casa, pegava no pé dele para que fosse à academia.” Sempre que o marido participa de uma corrida de rua, lá está Fofão para esperá-lo na linha de chegada. “Fico na torcida por ele e é muito gratificante ver seu sorriso quando completa a prova.”

Para o empresário, a corrida proporciona a sensação de prazer e liberdade. “A cada dia que você deixa de treinar ou se dedicar da melhor forma aos exercícios, significa um dia a mais distante da realização de um sonho.”

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