Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa em Medicina Esportiva de Tampere, na Finlândia, reuniu 286 homens e mulheres jovens para avaliar o modo como eles correm. O resultado foi que apenas 19 mulheres e quatro homens pisavam primeiro com a parte frontal dos pés, enquanto todo o resto usava o calcanhar para tocar o solo.

A partir desses dados, os pesquisadores descobriram que quem pisa com o calcanhar tem mais chances de desenvolver lesões no joelho, já que a força exigida na região é 16% maior, se comparada com quem pisa com a parte frontal dos pés.

Por outro lado, quem usa a frente dos pés está mais sujeito a lesões nos calcanhares e tendões de Aquiles, por exigirem 20% a mais de força nessas regiões. Ou seja, para os estudiosos, não há como fugir do impacto na hora da corrida, nem maneira invariavelmente correta para praticar o esporte.

O líder do estudo, Juha-Pekka Kulmala, não recomenda a troca de pisada para quem tem poucas experiências com lesões e se sente confortável com seu tipo de passada. Mas, também diz que corredores experientes podem variar o tipo de pisada para preservar regiões mais sensíveis a lesões.