Irritações na pele e assaduras são comuns aos ciclistas que não tomam certos cuidados antes de pedalar, principalmente na região entre as pernas, que, geralmente, é a área de maior atrito durante a prática do ciclismo.

Como evitar assaduras

O primeiro passo para evitar as irritações e as assaduras é lavar-se bem antes e depois de qualquer atividade sobre sua bike, pois um ambiente limpo inibe a proliferação de bactérias, que podem causar assaduras e até micoses – procure um dermatologista caso aconteça isso com você.

Já durante o pedal, utilize sempre uma bermuda adequada ao esporte – de lycra e com forro. Procure sempre a vestimenta mais próxima do seu tamanho, para que não sobre material, pois se sobrar tecido, este pode ocasionar ferimentos por ficar friccionando em sua pele. “Entre o justo e o folgado, escolha o mais justo”, disse Cléber Anderson, da Anderson Bicicletas.

Este tipo de bermuda contribui muito para que não ocorram irritações e assaduras na região entre as pernas pelo fato dela ser fabricada para ficar grudada ao corpo. Também evite usar a mesma vestimenta sem estar lavada, em decorrência do acumulo de bactérias, principalmente na região do forro.

Produtos 

Uma forma bastante usada como precaução pelos ciclistas é aplicar o gel Chamoi Butt’r, feito especificamente para diminuir o atrito nessas áreas. O produto é muito utilizado também por outros esportistas, como corredores e rua e de aventura.

Outro método é a utilização da vaselina, enquanto outros, antes de pedalar, aplicam pomadas contra assaduras – caso do Hipoglós – como precaução. “Os ciclistas que utilizam esses produtos, geralmente, são os que treinam para provas de longa distância”, destacou Nelson Guaranha, treinador do Cecerfi.

Outra sugestão é depilar os pelos das áreas onde você mais possui atrito. Os pelos, além de propiciarem a proliferação de bactérias, causam irritações na pele em decorrência da fricção durante a pedalada.

Por Daniel Balsa