Caro Rodrigo, Toda suplementação só é necessária quando existe um déficit no organismo, ou seja, quando a demanda de nutrientes provenientes da alimentação não é suficiente para suprir seu desgaste. Mas, infelizmente, há uma banalização dos suplementos e não raro vemos atletas consumindo uma infinidade deles sem a menor necessidade. O BCAA é geralmente recomendado por nutricionistas, fisiologistas ou médicos quando necessário, a atletas que praticam atividades de longa duração como Iron Man, maratonas e ultramaratonas, para a manutenção do sistema imunológico e reposição de massa muscular. Mas todos os profissionais são unânimes quanto à importância de uma alimentação balanceada em vez da ingestão de qualquer substância sintética. E, pelo seu perfil, não acredito que você precise de suplementação, Rodrigo. Cuide da sua alimentação e bons treinos para você! Luciane Macias Foto: Caro Rodrigo, Toda suplementação só é necessária quando existe um déficit no organismo, ou seja, quando a demanda de nutrientes provenientes da alimentação não é suficiente para suprir seu desgaste. Mas, infelizmente, há uma banalização dos suplementos e não raro vemos atletas consumindo uma infinidade deles sem a menor necessidade. O BCAA é geralmente recomendado por nutricionistas, fisiologistas ou médicos quando necessário, a atletas que praticam atividades de longa duração como Iron Man, maratonas e ultramaratonas, para a manutenção do sistema imunológico e reposição de massa muscular. Mas todos os profissionais são unânimes quanto à importância de uma alimentação balanceada em vez da ingestão de qualquer substância sintética. E, pelo seu perfil, não acredito que você precise de suplementação, Rodrigo. Cuide da sua alimentação e bons treinos para você! Luciane Macias

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Por:Redação
Atualizado em 15 de julho de 2008
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Caro Rodrigo,

Toda suplementação só é necessária quando existe um déficit no organismo, ou seja, quando a demanda de nutrientes provenientes da alimentação não é suficiente para suprir seu desgaste. Mas, infelizmente, há uma banalização dos suplementos e não raro vemos atletas consumindo uma infinidade deles sem a menor necessidade.

O BCAA é geralmente recomendado por nutricionistas, fisiologistas ou médicos quando necessário, a atletas que praticam atividades de longa duração como Iron Man, maratonas e ultramaratonas, para a manutenção do sistema imunológico e reposição de massa muscular. Mas todos os profissionais são unânimes quanto à importância de uma alimentação balanceada em vez da ingestão de qualquer substância sintética. E, pelo seu perfil, não acredito que você precise de suplementação, Rodrigo. Cuide da sua alimentação e bons treinos para você!

Luciane Macias

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