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Treino em dia de chuva
Olá Rodrigo,
Encarar o tempo chuvoso não deve representar um problema desde que você tenha bom senso. Atletas em treinamento constante, geralmente, têm uma imunidade um pouco menor em função do desgaste, e não deve se expor muito nem ao sol (que ainda é mais desgastante) nem muito à chuva. Treine em esteira quando a chuva e os ventos estiverem muito intensos, e saia para seus treinos ao ar livre quando o tempo estiver mais firme.
De qualquer forma, procure não descuidar de sua alimentação e mantenha seu sono e descanso sempre em dia.
Bons treinos!
Luciane Macias
