Antonio, Perda de rendimento se dá por vários fatores, e não dá para adivinhar o que você anda fazendo, não é mesmo? Mas um dos fatores é a falta de descanso, já que você treina todos os dias volumes grandes. Tente dar uma folga para seu organismo pelo menos duas vezes na semana, ok? Bons treinos Luciane Macias Foto: Antonio, Perda de rendimento se dá por vários fatores, e não dá para adivinhar o que você anda fazendo, não é mesmo? Mas um dos fatores é a falta de descanso, já que você treina todos os dias volumes grandes. Tente dar uma folga para seu organismo pelo menos duas vezes na semana, ok? Bons treinos Luciane Macias

Perda de rendimento

Por:Redação
Atualizado em 04 de agosto de 2008
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Antonio,
Perda de rendimento se dá por vários fatores, e não dá para adivinhar o que você anda fazendo, não é mesmo?

Mas um dos fatores é a falta de descanso, já que você treina todos os dias volumes grandes. Tente dar uma folga para seu organismo pelo menos duas vezes na semana, ok?

Bons treinos

Luciane Macias

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