Por Fausto Fagioli Fonseca

A pesquisa QUAC – Questionário de Avaliação de Corredores – , a maior sobre o tema realizada no país, com 7.731 corredores amadores, revela que 50% das mulheres que praticam o esporte procuram algum tipo de orientação profissional, enquanto entre os homens este número cai para 33%.

Para Rogério Teixeira, presidente do Comitê de Traumatologia Desportiva da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e coordenador do estudo, estes dados, além de mostrarem maior preocupação das mulheres quanto ao tema também revelam outro índice.

“A corrida é um esporte mais praticado por homens, mas as mulheres têm aumentado sua participação nos últimos anos. De qualquer maneira, é uma prática ainda recente para a mulher, o que talvez justifique a maior preocupação com a orientação de um profissional”, diz Teixeira, que completa.

“As lesões são causadas muitas vezes por falta de orientação sobre como correr corretamente. Corredores amadores precisam buscar supervisão adequada para a prática do esporte”.

Quando o assunto é lesão, tanto para os homens quanto para as mulheres, as mais lembradas são: tendinite no joelho (20% homens e 20% mulheres), dor na coluna (13% mulheres e 17% homens), e inflamação da tíbia (16% homens e 16% mulheres). Além disso, as mulheres apresentaram mais tendinite no quadril do que homens, com 10% contra 4%.

Em relação aos quilômetros percorridos semanalmente ambos os sexos se assemelham. Entre as mulheres, 33% afirmaram correr até 25 km por semana, 25% até 50 km e 5% até 75 km. Já entre os corredores, a porcentagem sobe nas maiores distâncias: 30% percorrem em média 25 km, 33% até 50 km e 9% até 75 km. “Isso mostra que o importante para conseguir boas performances é o treinamento adequado, independente se é homem ou mulher”, conclui Rogério.

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