O evento é uma oportunidade imperdíviel para atletas de provas de longa distância, triatletas profissionais, amadores e apaixonados pelo esporte conferirem pessoalmente as dicas de treinamento de um dos mais vitoriosos nomes do Triathlon de todos os tempos. Os interessados podem escolher em partipar do evento apenas no sábado (21) ou nos dois dias (21 e 22). A participação no treinamento de domingo está vinculada à inscrição para os dois dias de evento, e as vagas para este último dia são limitadas. No dia 20, o evento é para técnicos convidados através da ATC (número limitado).

A Clínica com Mark Allen também contará com palestras multidisciplinares referentes a prática de provas de longa distância. Entre os palestrantes agendados para o evento, está o Prof. Dr. Reinaldo Abunasser Bassit (o Tubarão), que explicará como os cuidados nutricionais e a suplementação em provas longas pode otimizar o desempenho em competições. O Prof. Dr. Júlio Cerca Serrão falará sobre biomecânica aplicada às provas de longa distância, o Prof. Irineu Loturco Filho sobre treinamento de força e o Prof. Dr. Cristiano Frota Laruino sobre lesões por sobrecarga. Após as palestras será realizada uma mesa redonda com os quatro profissionais.

Atualmente, Mark Allen é técnico de triathlon e viaja o mundo participando de palestras e cursos, onde conta sobre suas experiências para triatletas e técnicos. Além de supercampeão do Ironman do Havaí, Mark Allen tornou-se referência em provas de longa distância ao vencer, em 1989, o primeiro Triathlon Olímpico, na França, no mesmo ano em que conquistou sua primeira vitória no Ironman do Havaí. Além dessas vitórias, Mark Allen venceu 10 vezes o Triathlon de Nice, que durante os anos 80 e 90 foi a prova de longa distância mais importante da Europa. Para coroar sua trajetória única no Triathlon, Mark ainda conta com uma marca incrível, foi Top 3 em 90% das provas das quais participou.

Confira a programação da Clínica com Mark Allen

Dia 20 de abril (Sexta)
Local:Sophia Eventos (Rua Ribeiro do Vale 236, Brooklin Paulista, São Paulo)
Horário: das 17h00 às 20h00
Inscrição: técnicos convidados através da ATC

Palestra para técnicos convidados (tradução simultânea): entrar em contato com a ATC (www.atcsaopaulo.com.br) para informações sobre o cadastramento.

Temas abordados:

– Treinamento real: como montar um programa de treino efetivo
– Performance máxima: o elemento humano
– Problemas clássicos no Ironman: como evitá-los (apresentação em DVD)
– Perguntas abertas

Dia 21 de Abril (Sábado)
Local do evento: Auditório UNIP (Unidade Indianópolis, Avenida José Maria Whitaker 373, São Paulo).
Horário: das 8h00 às 18h00.

Período da manhã – Aspectos multidisciplinares em provas de longa distância

8h00 às 8h30 – Nutrição e Suplementação nas Provas Longas – Otimizando o Desempenho de Competição (Prof. Dr. Reinaldo Abunasser Bassit – Tubarão).
8h30 às 9h00 – Biomecânica Aplicada às provas de Longa Duração (Prof. Dr. Júlio Cerca Serrão).
9h10 às 9h40 – Treinamento de força para atletas de longa distância: uma nova perspectiva (Prof. Irineu Loturco Filho).
9h40 às 10h10 – Lesões por sobrecarga (Prof. Dr. Cristiano Frota de Souza Laurino).
10h40 às 12h00 – Mesa redonda interdisciplinar com os quatro palestrantes.

Período da Tarde: Palestra Mark Allen (tradução simultânea)

14h00 às 15h10 – Como periodizar seu treinamento e Treinamento de força para triatletas: maximizando seu tempo na academia.
15h20 às 16h30 – Nutrição: o que comer nos treinos e nas competições. A experiência nas competições: histórias reais vividas por Mark Allen.
17h00 às 18h00 – Mesa redonda com Mark Allen.

Dia 22 de Abril (Domingo)
Local: USP (Anfiteatro Aberto, situado na rua do Lago, próxima a FAU).
Horário: das 9h00 às 11h00.