Benno Nigg é uma espécie de guru dos tênis esportivos nos Estados Unidos. O cientista ajudou a desenvolver, por exemplo, a chuteira de David Beckham, jogador inglês de futebol. Mas ele entende também de tênis de corrida, e até publicou recentemente o livro “Biomechanics of Sports Shoes” (Biomecânica dos tênis esportivos, em inglês), em que fala também sobre os calçados de corrida. Em recente entrevista ao site NewScientist, ele deu algumas dicas para os corredores escolherem corretamente o melhor amigo do corredor.

Veja abaixo alguns trechos da entrevista:

Em seu novo livro, Biomecânica do Esporte Shoes, você diz que os tênis caros não são melhores na prevenção de lesões do que os baratos. Isso não é heresia?
Isso é um pouco exagerado. Mas a frequência relativa de lesões de corrida não parece ter mudado muito nos últimos 30 anos, apesar de todos os empreendimentos em design de calçados esportivos. A literatura mostra que os sapatos têm um papel secundário no desenvolvimento de lesões. Os principais fatores são a distância percorrida, a intensidade e o tempo de recuperação.

Então, o que as pessoas devem olhar ao comprar um novo par de sapatos de corrida?
O problema é que se você ir a uma loja e deseja encontrar o seu melhor sapato biomecanicamente, você não sabe o que fazer. A única maneira de avaliar se um sapato é ideal para você é como você se sente ao usá-lo. Se você se sentir confortável em um sapato, é provável que seja bom para você.

Que tipo de tecnologia pode vemos em calçados esportivos do futuro?
Acho que mais cedo ou mais tarde haverá um sapato que lhe diga “você deve mudar seu treinamento um pouco, você está correndo de uma forma que se machucará” – um “sapato inteligente” que ensina como treinar.

*Benno Nigg é fundador e co-diretor do laboratório de Performance Humana na Universidade de Calgary, no Canadá.