Evite lesões

Atualizado em 01 de abril de 2009
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As lesões são um grande inimigo dos corredores, mas muitas delas podem ser evitadas com o uso de equipamentos adequados e a realização de treinos bem orientados e feitos de forma correta. Confira dicas do fisioterapeuta Moisés Cohen de como diminuir os riscos de contusões