Edição 93

Atualizado em 27 de janeiro de 2011
Mais em

Estique a performance
Exercícios funcionais com elástico contribuem para potencializar o rendimento na corrida

Clique aqui.

Rumo aos 21 km
Dicas e planilha para você que quer conquistar a meia-maratona

Clique aqui.

Pilates para melhorar sua corrida
A professora Alice Becker dá dicas de exercícios fáceis de serem postos em prática e que ajudam a melhorar o desempenho

Clique aqui.

A corrida mais selvagem
A história do jovem corredor (isso mesmo!) americano que desistiu de uma “vida normal” e correu os EUA em busca do refúgio da natureza

Clique aqui.

Receita
O chef Mario Augusto, do restaurante La Tasca, ensina a preparar o “Robalo do Norte”

Clique aqui.